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健康養生 | 芝麻油的藥用功效
來源: | 作者:lianganshipin | 發布時間: 2018-08-07 | 110 次瀏覽 | 分享到:
芝麻油的藥用功效 

芝麻油是日常生活中非常常見的一種調味油,很多人都喜歡吃,那么芝麻油有哪些藥用功效呢?下面就讓為大家介紹一下吧! 

現代研究表明,芝麻油中以油酸、亞油酸、棕櫚酸、甘油酯為主要成分,含蛋白質、氨基酸、芝麻素、卵磷脂及鈣、磷、鐵等物質和維生素a、d、e等。其中的維生素e對改善血液循環、促進新陳代謝有很好的效果,對軟化血管和保持血管彈性效果更佳;不飽和脂肪酸的亞油酸,有很好的潤腸通便作用;卵磷脂是一種天然的解毒劑,它能分解體內過多的毒素,還具有良好的親水性和親油性,能為皮膚提供充足的水分和氧氣,使皮膚變得光滑柔潤。 

芝麻油常用的藥食及外用療法: 

1.每晚睡前和早晨起床后喝半湯匙芝麻油,或配蜂蜜水服用,可以治支氣管炎和便秘。

2.用芝麻油炒羊肝,可潤肺止咳。

3.取適量芝麻油直接搽在皮膚上,可使肌膚平滑細膩,配伍維生素e使用,效果會更理想。

4.早晚用少量芝麻油抹于唇部,兼具修護和滋潤雙唇的功效。

5.每天含半湯匙芝麻油,可以減輕牙周炎、口臭、扁桃體炎、牙齦出血的癥狀。

6.喝酒前喝點芝麻油,對食道、胃黏膜能起到一定的保護作用。

7.需要提醒的是,盡管適量食用芝麻油有很多好處,但是患有菌痢、急性胃腸炎、腹瀉的人,由于胃腸功能紊亂,不宜多食。
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